Entre ancrage et envol

Je suis Amandine, passionnée de littérature, amoureuse des chats et des couchers de soleil.

J'ai découvert le yoga en 2015, une rencontre qui a profondément transformé ma façon d'habiter mon corps, de me reconnecter à moi-même et d'aborder la vie avec davantage de présence.

Pour enrichir ma pratique, j'ai suivi une formation de 200 heures auprès de Gillian Grant, fondatrice de l'école Transformational Yoga. A l'origine, je ne pensais pas enseigner, puis l'envie de transmettre est apparue et ne m'a plus quittée. J'ai donné mon premier cours de yoga vinyasa en 2020 à Metz au sein du studio Velvet Yoga, où j'ai la joie d'accompagner des pratiquants depuis plusieurs années.

Animée par une profonde curiosité et l'envie de transmettre une pratique accessible à tous, je me suis ensuite formée chez Zenspace à Lyon, au yin yoga ainsi qu'au yoga aérien. Très vite, l'univers aérien est devenu une véritable passion. J'y ai découvert un espace unique où se rencontrent confiance, lâcher-prise, légèreté et liberté de mouvement.

Ce chemin m'a naturellement conduite vers la danse aérienne dans le hamac, discipline que j'ai eu la chance d'explorer auprès de formatrices inspirantes telles que Caroline Mortain (studio Fly Away à Portes-lès-Valence) et Sophie Granjon.

Au fil des années, le yoga et les pratiques aériennes m'ont amenée à voyager et à me former dans des lieux qui nourrissent encore aujourd'hui mon enseignement. J'ai participé à de nombreux stages et retraites en France et à l'étranger : en Inde, en Thaïlande, en Islande, dans le désert du Sahara…

Aujourd'hui, j'aime proposer des expériences où l'on prend le temps de ralentir, d'écouter ce dont le corps a besoin et de retrouver sa propre boussole intérieure.

Mon approche allie douceur, bienveillance et respect du rythme de chacun. Que ce soit au sol ou dans les airs, je souhaite offrir à chaque personne un espace sécurisant pour explorer, se reconnecter à elle-même, développer sa confiance et retrouver plus de liberté dans son corps comme dans son esprit.

Cette retraite est le reflet de ce qui m'anime profondément : créer un espace où l'on peut à la fois s'ancrer et s'élever, déposer ce qui pèse et retrouver son élan naturel.

J'ai hâte de partager cette aventure avec vous et de vous accompagner dans ce voyage entre ancrage et envol.

« Nourrir le corps et l'esprit », voilà comment je vous accompagne en tant que cheffe pour vos événements et retraites. Je prône une cuisine saine, gourmande et colorée et je me ferai un plaisir de partager avec vous un peu de mon univers.

Mettre en avant les produits de saison, les épices qui révèlent les saveurs, une cuisine santé pour se sentir bien, et une cuisine du monde pour voyager à travers l'assiette... Les repas sont pour moi un moment de découverte, de partage et de bonheur.